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아이벡스의 공지사항을 알려드립니다.
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[2024-03-20] 이투뉴스
많은 현대인들은 삶의 질 향상을 위해 스포츠와 같은 다양한 취미활동을 즐기는 한편 건강한 ‘회복’을 통한 신체 활동 유지에도 관심을 쏟고 있다.
최근에는 휴식 개념에서 벗어나 지친 몸을 빠르게 회복할 수 있는 ‘고압산소요법’이 떠오른 가운데, 메이린의원 더현대서울 오욱 대표원장의 도움말로 고압산소요법 관련 주요사항에 대해 짚어봤다.
Q. 최근 해외 스포츠 선수들도 고압산소요법을 받고 있다고 들었다.
프로 운동선수들은 빠른 피로 회복이 경기력 향상에 결정적인 영향을 미친다. 이러한 이유로 해외 선수들 중 고압산소치료를 루틴으로 적용하고 있기도 하다. 최고령 PGA 골프 우승자인 필 미켈슨이 대표적이다.
Q 고압산소요법이 운동 후 피로 회복에 어떤 영향을 주는가
운동 후 느낄 수 있는 피로감, 근육통 등은 운동 중 체내 산소가 많이 소모되어 부족해졌기 때문이다. 100% 고농도 산소를 체내에 공급하면 젖산 등 피로 물질을 빠르게 제거해 근육통이 줄어들면서 피로 회복에 도움을 준다. 피로가 회복된 몸은 다음날 경기력을 좋게 하고, 반복되는 고강도 훈련도 비교적 수월하게 수행할 수 있게 된다.
Q 해외에서는 부상을 입은 스포츠 선수들이 고압산소치료를 받는다. 어떤 연관이 있나
프로 선수들처럼 고강도 운동을 반복하게 되면 몸속 활성산소가 많이 늘어나게 된다. 고압산소요법은 활성산소를 보다 효율적으로 제거할 수 있도록 우리 몸의 면역력을 높여준다. 또한 세포의 재생능력이 크게 증가하게 되는 만큼 훈련, 경기 중 발생한 크고 작은 부상으로부터 빠른 회복을 돕는다.
마지막으로 고압산소치료 관련 주의사항에 대해 오욱 원장은 “기압, 산소 농도 등을 확인해서 정품 고압산소치료를 받아야 한다. 2기압, 100% 산소 공급이 가능한 정품 고압산소치료를 받아야만 효과를 기대할 수 있을 것”이라며, “간혹 1.5기압 정도의 낮은 압력만 가능한 산소캡슐을 고압산소챔버로 오해하는 경우가 있는데, 이런 경우 치료 효과를 기대하기 어려울 것”이라고 했다.
출처 : 이투뉴스(https://www.e2news.com/news/articleView.html?idxno=306917)